Een stressloos leven is een utopie maar... Tijdens deze cursus (4 x 1.5 uur) leer je je eigen stress beter te kennen, leer je hoe deze veroorzaakt wordt en hoe je ze beter kan beheersen. Theorie en praktijk wisselen elkaar af!

Lees hier de getuigenissen van de deelnemers van onze eerste cursus 'Beter leren omgaan met stress'!

Er is maar éen goed moment om te stoppen met roken en dat is NU!

Twijfel niet langer, maar schrijf je in en kom naar éen van onze maandelijkse rookstopmeetings ondersteund door een opgeleide tabakologe/rookstop-consulente! Kijk hier voor meer informatie over de inhoud van dergelijke meeting of mail ons voor meer informatie en data.

Om rugklachten te voorkomen of te verminderen kan je bij Gym Tonic op regelmatige tijdstippen terecht voor de ‘Rugcursus’. Tijdens deze cursus leer je op een zeer praktische manier hoe de rug in elkaar zit, waarom en hoe rugklachten ontstaan en wat je zelf kan doen om ze te vermijden of te verminderen. Praktijk en theorie wisselen elkaar af en er worden tal van tips en oefeningen meegegeven.De rugcursus bestaat uit 5 lessen van 1.5 uur.  Teneinde zo persoonlijk mogelijk te kunnen werken, worden er maximaal 10 deelnemers toegelaten. Deelnameprijs bedraagt 70 euro voor leden, 90 euro voor niet -leden. Inschrijven kan aan het onthaal van de club. Lees hier een getuigenis van een enthousiaste deelneemster. Interesse? Mail ons voor meer info of kijk op onze newspagina voor startdata van volgende cursussen!

Bewegings- en afslankingsplan speciaal ontwikkeld voor teeners tussen 13-18 jaar begeleid door een diëtiste en reg. Lichamelijke Opvoeding. Dé ideale combinatie van gezond leren eten en meer en verantwoord bewegen, zowel in groep als individueel!

Wij organiseren regelmatig voordrachten en workshops. Deze voordrachten en workshops gaan steeds over fit- en gezondheidsgerelateerde onderwerpen en worden gegeven door een ervaren en professioneel medewerker. Ze zijn gratis voor leden met een abonnement, voor leden met een beurtenkaart wordt 1 beurt aangerekend. Niet leden zijn welkom en betalen 15 euro. Kijk hier voor de concrete inhoud van onze voordrachten en workshops. Data van de voordrachten en workshops zijn terug te vinden op onze nieuwspagina.