Els werkende mama van 33 jaar getuigt:
'Ik was aanvankelijk vrij sceptisch: ik had al een aantal rugcursussen gevolgd vanuit het ziekenfonds, ziekenhuis en ook nog bij de kinesist.
In mijn opleiding verpleegkunde kregen we meermaals tiltechnieken aangeboden: ik had het eigenlijk gehad met al die cursussen en vond het tijdrovend! Maar rugcoach & lic. kinesitherapie Marouschka is sterk in motiveren en beloofde mij dat mijn pijn na drie maanden verminderd of zelfs verdwenen zou zijn, mits de ‘juiste’ fitnesstraining en het volgen en toepassen van de rugcursus.
Ik schreef me dan toch maar in…en ik heb er géén spijt van!
Wat ik daar o.a. geleerd heb, is dat ik zélf verantwoordelijk ben voor mijn rugpijn i.p.v. een gelaten houding te hebben en de gedachte te hebben: “ik moet er maar mee leren leven”. Voor elke verkeerde houding, stelt Marouschka een alternatieve juiste houding voor en van zodra ik in dat denkpatroon zat en een aantal basishoudingen & tiltechnieken onder de knie had, kon ik zelf aan de slag. Ik kan nu zélf alternatieven vinden voor (door mijzelf) verkeerd aangeleerde houdingen.
Het was even doorbijten want uiteindelijk werd ik wel met mijn neus flink op de feiten geduwd: ik heb opnieuw leren staan, zitten, bewegen,…
De oefeningen voor thuis zijn vrij intensief maar nu zijn er geen excuses meer mogelijk en ben ik zo dankbaar dat ik Marouschka ben tegengekomen en dat ze mij gemotiveerd heeft om de cursus te volgen. Het feit dat de cursus door een ervaringsdeskundige gegeven wordt, is absoluut een pluspunt.
Ondertussen raad ik mensen in mijn omgeving aan om ook de cursus te volgen, maar spijtig genoeg nemen sommige mensen blijkbaar liever medicatie dan zélf hun lichaam in beweging te zetten en zelf de verantwoordelijkheid voor hun lichaam te nemen. |
