Body Pump

Word sterker en ervaar het effect ervan op je fysieke en mentale welzijn.

Wat is Body Pump?

Body Pump is krachttraining in groep. Het doel? Meer power! Je gaat in een kleine groep en onder begeleiding van een ervaren trainer aan de slag met een bar met schijfgewichten. Zo train en versterk je elke spiergroep in je lichaam. 

 

Voor wie is Body Pump bedoeld?

Voor iedereen die meer kracht wil krijgen en zijn spiermassa wil vergroten, maar liever niet alleen of op toestellen traint.

 

Welke resultaten bereik je met Body Pump?

  • meer kracht in je armen, benen en rug
  • een mooier en strakker figuur
  • een verbeterde vetverbranding
  • een verhoogde stabiliteit
  • een verlaagde kans op osteoporose

Contacteer ons

Schrijf in op onze nieuwsbrief

Gym Tonic belevingsdagen zondag 16/1 t.e.m. zaterdag 22/01

Wil jij in 2022 met EFFECT aan je gezondheid werken?

Ontdek onze unieke totaalaanpak & het innoverende aanbod tijdens onze Gym Tonic belevingsdagen!