Nieuws

Ontdek & Beleef het Gym Tonic Effect! Gym Tonic & 4Effect bieden de best mogelijke zorgen op vlak van therapie én training aan in de Rupelstreek. Train op state-of-the art apparatuur, neem deel aan éen van meer dan 35 lessen...
Meer informatie

Ontdek, beleef of ervaar het unieke Gym Tonic Effect dankzij ons digitaal fit, firm & fizzle magazine. Ontdek, lees & beleef het bruisende Gym Tonic Effect! Met ons fit, firm & fizzle magazine willen we je inspireren om in beweging...
Meer informatie

In de week van 24/06 start onze zomeractie fit fitter fi(e)tst met de lancering van het nieuwe lessenrooster! Ga jij samen met het Gym Tonic team en de andere Gym Tonic leden de uitdaging aan? Neem deel aan onze ZOMER...
Meer informatie

Workshop OPTIMAZING your mental energy. Wil jij EFFECTiever leren omgaan met dagdagelijkse stress? Hoe kunnen we doorheen de dag spaarzamer omgaan met onze mentale energie?  Wat is onze optimale stresszone en hoe gaan we dit managen? Wat doen we om...
Meer informatie

Sprint 8 is een intervaltraining van 20 minuten op een cardiotoestel naar keuze.  Het biedt tal van voordelen voor je lichaam. Je stimuleert de aanmaak van natuurlijk groeihormoon, waardoor je energiepeil stijgt. Het helpt om je spiermassa te vergroten en je vetpercentage...
Meer informatie

Heb jij regelmatig last van rug- en/of nekklachten of wil je ze voorkomen? Een actieve aanpak van rug- en nekklachten is de enige effectieve aanpak. Draag zorg voor je rug en nek door rugvriendelijk te bewegen, en je lichaam fit,...
Meer informatie

Cursus voeding: 'ELKE DAG EEN NIEUWE IK!' Worstel jij ook met vragen rond gezonde voeding? Welke suikers moet je mijden? Welke producten zijn goed voor jou? Hoe interpreteer je een voedingsetiket? Hoe plan je maaltijden goed? Hoe hou je motivatie om gezond en evenwichtig...
Meer informatie

Maak kennis met Gym Tonic & 4Effect! Kom op onze OPENDEURDAG op zondag 28/04 langs van 10u-16u, ontdek onze unieke totaalaanpak, maak kennis met het Gym Tonic en 4Effect dreamteam, én geniet van uitzonderlijke startvoorwaarden wanneer je aansluit. MAAK KENNIS...
Meer informatie

HIIT Hou je van korte intensieve wokrouts? Ontdek nu de HIIT (High Intensity Interval Training). Deze training is ideaal voor je uithoudingsvermogen te verbeteren. Het zorgt ook voor een hoog kcal verbruik en langere verbranding nadien (afterburn). Het is een intensieve...
Meer informatie

!! Lanceringsweek !! Van 25/03 t.e.m. 31/03 Ontdek ons aanbod tijdens de Triple Try-out lessen! Hier kan je kennismaken met 3 willekeurige lessen die gegeven worden op Gym Tonic. Welke lessen het zijn is een verrassing! Ons CORE programma krijgt een...
Meer informatie

Lezing ism Bioradix | De Natuurlijke kracht van soepe bewegen Wat als… … bewegen niet meer zo vanzelfsprekend is? … blessures je sport(prestaties) belemmeren? … je osteoporose hebt? Kom naar onze bijzonder interessante lezing 'de natuurlijke kracht van bewegen' gegevend...
Meer informatie

Nieuwe voedingsconsulente vervoegt het team van 4Effect Groepspraktijk Uitstekend nieuws! Vanaf ma 04/03 vervoegt Veerle De Sutter het team van Gym Tonic en 4Effect als voedingsdeskundige. Veerle heeft meer dan 20 jaar ervaring in de branche én is op z'n...
Meer informatie

Wij starten opnieuw met een lessenreeks vanaf za 23/03!   Tijdens de zwangerschapsyoga (10 lessen van 1u15min) elke zaterdag van 9u15-10u30, wordt ruim aandacht besteed aan ademhaling, souplesse, bekkenbodem, spierversteviging, bekkenmobiliteit, ontspanning van lichaam en geest.    De lichaamsoefeningen zorgen ervoor...
Meer informatie

♥♥♥♥ VALENTIJNSACTIE ♥♥♥♥ Liefde is… samen werken aan je gezondheid! Neem tijdens de Valentijnsweek van 11/2 tot 17/2 een geliefde mee om kennis te maken met Gym Tonic. Gratis gebruik van onze accommodatie, deelname aan onze groepslessen, relaxen in onze...
Meer informatie