Outdoor CORE

Train je core om sterker door het leven te gaan & rugklachten te voorkomen.

Wat is OUTdoor Core?

OUTdoor Core is een uitdagende workout van 45 minuten waarin de focus ligt op het sterker maken van de  rompspieren (buik- , rug- en bilspieren). Een goed getrainde core zorgt voor een sterk lichaam en draagt bij aan het voorkomen en verminderen van rug- en nekklachten. De ideale workout wanneer je een hele dag binnen zittend werk doet!

Voor wie is de OUTdoor core bedoeld?

De OUTdoor Core is een toegankelijke workout voor iedereen die al een goede basis corekracht heeft.

Welke resultaten bereik je met de OUTdoor Core lessen?
Je traint je core spieren, waardoor je minder rug- en nekklachten zal ervaren en je lichaam vanuit de kern sterker maakt.  

Contacteer ons

Schrijf in op onze nieuwsbrief

Op zoek naar een EFFECTief afslankprogramma?