Wat is tabata?

Tabata is een gevarieerde workout van 30 min. waarbij je zowel aan je conditie als aan je spieruithoudingsvermogen van je ganse lichaam werkt, met fantastische effecten tot gevolg! Er wordt telkens gewerkt in korte blokken van 4 min. op leuke & stimulerende muziek. 

Voor wie is Tabata geschikt?

Tabata is geschikt voor iedereen met een druk bezet leven die toch regelmatig in beweging wil komen én het effect ervan wil ervaren op het ganse lichaam. Tabata is ook uiterst geschikt voor beginnende sporters.