Zwangerschapsyoga

Blijf in beweging en dus fit, stralend én fit tijdens de zwangerschap.

Wat is zwangerschapsyoga?
Onder begeleiding van een ervaren yogatrainer beoefen je hathayoga. Je ontspant je lichaam en geest. Je maakt je lichaam sterker en houdt het soepel. Je leert je ademhaling beheersen, versterkt je bekkenbodemspieren en verhoogt de mobiliteit van je bekken. Met zwangerschapsyoga bereid je je goed voor op je bevalling.

 

Voor wie is zwangerschapsyoga bedoeld?
Voor alle aanstaande mama’s – en hun partner – die hun zwangerschapskwaaltjes tot een minimum willen beperken, hun lichaam beter willen leren kennen, en met een steviger en soepeler lichaam willen bevallen.

Welke resultaten bereik je met zwangerschapsyoga?

Een ontspannen geest en een sterker en soepeler lichaam, negen maanden lang. En een lichaam dat bovendien ook helemaal voorbereid is op het einde van je zwangerschap. Dankzij zwangerschapsyoga herstel je na je bevalling bovendien sneller en voel je je in geen tijd opnieuw fit en vitaal.

Contacteer ons

Schrijf in op onze nieuwsbrief