Wat is OUTdoor Core?

OUTdoor Core circuit is een uitdagende workout van 45 minuten waarin de focus ligt op het sterker maken van de  rompspieren (buik- , rug- en bilspieren). We werken in circuitvorm waarbij je op eigen tempo de oefeningen uitvoert. Een goed getrainde core zorgt voor een sterk lichaam en draagt bij aan het voorkomen en verminderen van rug- en nekklachten. De ideale workout wanneer je een hele dag binnen zittend werk doet!

Voor wie is de OUTdoor core bedoeld?

De OUTdoor Core circuit is een toegankelijke workout voor iedereen die een goede core- en spierkracht wil opbouwen op een resultaatgerichte manier.