1-op-1-training

Je eigen personal trainer

Wat is 1-op-1-training?

1-op-1-training is individuele training onder begeleiding van een personal trainer. Je hebt je eigen persoonlijke sportcoach. Vanuit een totaalaanpak stimuleert je personal trainer je om je doelen te bereiken. Laat die peptalk maar komen!

 

Je volgt je 1-op-1-training in ons sport- en gezondheidscentrum, bij je thuis of zelfs bij jou op kantoor. We gaan voor functional training. Dat betekent dat je lichaamsoefeningen doet waarvoor je geen toestellen nodig hebt. 

 

Je kiest voor 1-op-1-training essential of advanced, op basis van je doelstellingen.

Voor wie is 1-op-1-training bedoeld?

Voor iedereen die:

  • weinig of geen sportervaring heeft
  • een medische voorgeschiedenis heeft
  • wil trainen om een specifiek sportief doel te bereiken
  • sport op een efficiënte manier wil integreren in zijn drukke leven om zich zo fit en vitaal te (blijven) voelen
  • gewoon meer plezier wil beleven aan zijn trainingen
  • gemotiveerd wil worden om op een leuke manier te sporten, zonder een gevoel van verplichting

Welke resultaten bereik je met 1-op-1-training?

Dankzij de functionele 1-op-1-trainingen word je fitter, sterker en slanker. Je voert je dagelijkse handelingen en sportbewegingen bovendien almaar soepeler en functioneler uit. Let’s go for it!

Contacteer ons

Schrijf in op onze nieuwsbrief

Gym Tonic belevingsdagen zondag 16/1 t.e.m. zaterdag 22/01

Wil jij in 2022 met EFFECT aan je gezondheid werken?

Ontdek onze unieke totaalaanpak & het innoverende aanbod tijdens onze Gym Tonic belevingsdagen!