Essential

Train je basisconditie- en kracht, stabiliteit & coördinatie zonder impact.

Wat is Essential?

In First Functional ontdek je de beginsels van functional training. Dat is een trainingsvorm waarbij je zonder toestellen traint en functionele oefeningen doet met je eigen lichaamsgewicht, gebaseerd op dagelijkse bewegingen zoals buigen, strekken, duwen, trekken en draaien. 


Voor wie is Essential bedoeld?

Voor iedereen die zijn eerste stappen wil zetten in de wereld van functional training om zo zijn lichaam sterker te maken.

Welke resultaten bereik je met Essential?

Met First Functional ga je de bewegingen in je dagelijkse leven correcter en met meer aandacht uitvoeren, en functioneer je beter dankzij:

  • een betere stabiliteit
  • een verhoogd uithoudingsvermogen
  • een verbeterde lenigheid
  • meer kracht en snelheid

Contacteer ons

Schrijf in op onze nieuwsbrief