Wat is Essential?

In Essential ontdek je de beginsels van functional training. Dat is een trainingsvorm waarbij je zonder toestellen traint en functionele oefeningen doet met je eigen lichaamsgewicht, gebaseerd op dagelijkse bewegingen zoals buigen, strekken, duwen, trekken en draaien. 

Voor wie is Essential bedoeld?

Voor iedereen die zijn eerste stappen wil zetten in de wereld van functional training om zo zijn lichaam sterker te maken.