Pilates

Versoepel je lichaam & versterk je dieper gelegen spieren, voel de mentale rust.

Wat is pilates?

Pilates en foamrolling zijn work-outs in groep die erop gericht zijn om je diepere spieren te versterken én je flexibiliteit, stabiliteit en lichaamshouding te verbeteren.

 


Voor wie is pilates bedoeld?

Voor iedereen die sterker en soepeler wil zijn zonder zijn lichaam zwaar te belasten.

Welke resultaten bereik je met pilates?

  • Je krijgt een sterkere core (rug-, buik- en heupspieren). 
  • Je hebt minder last van rugklachten. 
  • Je voelt je fitter, vitaler en meer ontspannen. 

Contacteer ons

Schrijf in op onze nieuwsbrief

Op zoek naar een EFFECTief afslankprogramma?