Nu de laatste maand van het jaar aangebroken is, kijken we met zijn allen uit naar de gezelligheid en het genot van de eindejaarsfeesten. De kerstboom straalt een sfeervolle warmte uit, lekkernijen worden onder de neus geserveerd en gezellig natafelen zorgt voor dat ultiem familiemoment waar de meesten onder ons naar uitkijken.

In een wereld waarin we onderhevig zijn aan een overvloed aan prikkels en beïnvloedbaar zijn door heel wat dagelijkse stressfactoren, is het steeds belangrijker om onze gezondheid prioritair te stellen. Daarbij speelt het op peil houden en versterken van onze immuniteit een centrale rol.

In de moderne werkcultuur waarin we steeds vaker (ook thuis) aan onze bureaus gekluisterd zitten, en waarbij zitten ook wel wordt genoemd als het nieuwe roken, is het belangrijker dan ooit om actief te blijven. En daarbij telkt echt letterlijk elke stap!