Essential

Train je basisconditie- en kracht, stabiliteit & coördinatie zonder impact.

Word nu lid!

Wat is Essential?

In Essential ontdek je de beginsels van functional training. Dat is een trainingsvorm waarbij je zonder toestellen traint en functionele oefeningen doet met je eigen lichaamsgewicht, gebaseerd op dagelijkse bewegingen zoals buigen, strekken, duwen, trekken en draaien.

Voor wie is Essential bedoeld?

Voor iedereen die zijn eerste stappen wil zetten in de wereld van functional training om zo zijn lichaam sterker te maken.

Welke resultaten bereik je met Essential?

Met Essential ga je de bewegingen in je dagelijkse leven correcter en met meer aandacht uitvoeren, en functioneer je beter dankzij:

een betere stabiliteit
een verhoogd uithoudingsvermogen
een verbeterde lenigheid
meer kracht en snelheid