
Een sterke ‘core’ voor minder rugklachten
Ons lichaam is doorheen de gehele dag actief. Elke beweging die we maken, vraagt een actie van verschillende spieren. Onze core maakt het dan weer mogelijk om deze bewegingen te controleren. Een
Blog
Ons lichaam is doorheen de gehele dag actief. Elke beweging die we maken, vraagt een actie van verschillende spieren. Onze core maakt het dan weer mogelijk om deze bewegingen te controleren. Een
Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Een geheel van spieren, pezen en beenderen zetten we doorheen de dag als één systeem in werking. Willen we vlot bewegen, dienen we al deze
1 januari 2023, het frisse gevoel van dat nieuwe jaar. Voor sommigen een houvast om huidige gewoontes aan te scherpen, voor anderen dan weer dé moment om iets volledig nieuw te proberen. Het
Beweging is het leven, en het leven is bewegen! Dat bewegen goed voor je is, weten de meesten onder ons… en toont reeds heel wat onderzoek aan. Bewegen en sport verbeteren op vele
Proteïnepoeder, dé EHBO-kit bij spierherstel. Wat is het en wat doet het? Voeding en beweging, het gaat hand in hand op de weg naar een gezond en sterker lichaam. Inmiddels zijn er heel
Het belang van een goede sportbeha. Voor de sportende dames onder ons klinkt dit vast wel bekend in de oren: je schrijft je vol goede moed in voor een (high impact) cardioles en je
Een gezonde levensstijl, hoe bereiken we dit? Een gezonde levensstijl is zoveel meer dan enkel bewegen. Wie er enkel een strak sportschema op nahoudt, zal snel merken dat een lichaam veel meer nodig
Het belang van krachttraining het gehele jaar door! Vandaag is krachttraining aan zijn opmars begonnen. Sporters ontdekken gaandeweg de voordelen van dit type training en gaan er actief mee aan de slag. Krachttraining vormt steeds meer
Van trage diesel naar snelle turbo Hoe ondersteun je jouw lichaam tijdens jouw sportprestaties? Een eerst afspraak met de fitnesscoach is een feit. Jouw trainingsdoelen werden in een concreet trainingsplan vastgelegd. Je start
Gegroet probleemoplossend wezen… Zo mag ik je zeker wel begroeten, zo mogen we iedereen trouwens begroeten. We zijn allen steeds bewust of onbewust bezig “een probleem” aan het oplossen. We kunnen het gewoon
Blijf op de hoogte!
Contact
Gym Tonic
Sport- en Gezondheidscentrum
Antwerpsestraat 12-14 (A12) 2840 Reet
T: 03 8 440 440
E: info@gymtonic.be
BTW: BE0476457169
Bank: IBAN BE85 0017 8686 6706
Openingsuren
Maandag en woensdag: van 8.00 tot 22.30 uur
Dinsdag en Donderdag: van 7.00 tot 22.30 uur
Vrijdag: van 8.00 tot 20.30 uur
Zaterdag en Zondag: van 9.00 tot 16.00 uur
© Gym Tonic – 2Bfit BV – Alle rechten voorbehouden
Contacteer ons
Schrijf in op onze nieuwsbrief
Meer info premium resultaatprogramma